Abgesagt

Wir bedauern sehr, dass der diesjährige Moonlight Run in Gmünd am 15. August 2020 nicht stattfinden kann, aber Gesundheit und […]

5 FEHLER, DIE DU NACH DEM JOGGEN UNBEDINGT VERMEIDEN SOLLTES

Während du läufst, setzt du deinen Körper intensiven Trainingsreizen aus. Deine Muskeln werden gefordert, die Gelenke belastet, dein Gehirn läuft […]

Hallo liebe Eltern!

Hallo liebe Sportler/innen! Wie geht es jetzt beim LT Gmünd Juniors weiter? Ihr wisst, dass uns allen durch die Corona-Krise […]

Das Lauf ABC

Was ist das Lauf-ABC? Unter Lauf ABC – auch Laufschule genannt – versteht man kleine Tricks, die das Training spannender […]

STABIL & BEWEGLICH

Die nachfolgenden Übungen sind essenziell wichtig für uns Läufer. Ist der Rumpf gut drauf, läuft s sich geschmeidiger. Die Übungen […]

Nordic Walking

Was ist Nordic Walking?Nordic Walking ist das bekannte Walking mit Stöcken. Es nutzt den diagonalen Bewegungsablauf des Walkings durch bewussten […]

Laufen ist gesund – wenn man diese 6 Tipps beachtet

Hallo, hier gibts sechs Tipps zum Laufen von einem der führenden Wirbelsäulenexperten Deutschland. Seit tausenden von Jahren laufen Menschen. Einige […]