Lorenz trotzt Regen und Sturm!

Lorenz Weber mit vier persönlichen Bestleistungen bei den Österreichischen Mehrkampfmeisterschaften für U16! Bei den diesjährigen Mehrkampfmeisterschaften für U16 Jugendliche zeigte […]

RACE AROUND NÖ IN WEITRA

Werner und Rene haben in 20:44Std auf Platz 5 im Zweierteam das Ziel erreicht! Mehr als 100 Radfahrer starteten am […]

Premiere: Robert Strondl auf Ultra

Hörmannser Robert Strondl gab begleitet von Bernhard Bock und Martina Diesner-Wais Ultra-Debüt. Vielen Waldviertler Läufern wird 2020 als das Jahr […]

Tolle Triathleten

Waldviertler Erfolge von Triathlon-Sektion des LT Gmünd Podersdorf – 33. Int. Austria Triathlon- Ironman „Das Wetter war perfekt, aber 30 […]

Die perfekte Schnürung

Die meisten Läufer belassen die Schnürung ihrer Laufschuhe so, wie sie beim Kauf schon waren. Ein Fehler, denn bereits mit […]

WARUM IST KRAFTTRAINING FÜR LÄUFER WICHTIG?

DU OPTIMIERST DEINEN LAUFSTILBeim Laufen verlagert sich dein Gewicht ständig von einem Bein auf das andere. Dadurch ist dein Körper […]

5 FEHLER, DIE DU NACH DEM JOGGEN UNBEDINGT VERMEIDEN SOLLTES

Während du läufst, setzt du deinen Körper intensiven Trainingsreizen aus. Deine Muskeln werden gefordert, die Gelenke belastet, dein Gehirn läuft […]

Das Lauf ABC

Was ist das Lauf-ABC? Unter Lauf ABC – auch Laufschule genannt – versteht man kleine Tricks, die das Training spannender […]

STABIL & BEWEGLICH

Die nachfolgenden Übungen sind essenziell wichtig für uns Läufer. Ist der Rumpf gut drauf, läuft s sich geschmeidiger. Die Übungen […]

Nordic Walking

Was ist Nordic Walking?Nordic Walking ist das bekannte Walking mit Stöcken. Es nutzt den diagonalen Bewegungsablauf des Walkings durch bewussten […]

Laufen ist gesund – wenn man diese 6 Tipps beachtet

Hallo, hier gibts sechs Tipps zum Laufen von einem der führenden Wirbelsäulenexperten Deutschland. Seit tausenden von Jahren laufen Menschen. Einige […]