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Sammle Kilometer…

durch joggen, walken, spazieren gehen oder entspanntes Schlendern in der Natur! Uns reicht´s. Wir starten los – 09.-11. April 2021!Mehr […]

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Österreichischer Triathlonverband TR-Austria

Wir sind jetzt offizielles Mitglied des Österreichischen Triathlonverbands!

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Das Tabata-Intervalltraining

Seit ich im Fitness- und Wellnessbereich arbeite, habe ich wohl jede einzelne Ausrede gehört, die es gibt. Die zwei beliebtesten […]

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SO VERBESSERST DU DEINE LAUFPERFORMANCE

„Je höher desto besser“ oder „Hauptsache du fühlst dich wohl“ – die Meinungen zur optimalen Schrittfrequenz beim Laufen gehen oft […]

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Ab sofort sind wir nur mehr LT-Gmünd!

Liebe LT Familie, nach dem Austritt vom WC Waldviertel ist unser Verein seit 1 Jänner 2021 Mitglied beim NÖLV bzw. […]

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KNIESCHMERZEN BEIM LAUFEN?

TOP 7 ÜBUNGEN FÜR DAS RUNNER’S KNEE (IT-BAND-SYNDROM) Verletzungen und Überlastungserscheinungen kommen bei Läufer/innen häufig vor und können den Spaß […]

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WARUM IST KRAFTTRAINING FÜR LÄUFER WICHTIG?

DU OPTIMIERST DEINEN LAUFSTILBeim Laufen verlagert sich dein Gewicht ständig von einem Bein auf das andere. Dadurch ist dein Körper […]

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