KNIESCHMERZEN BEIM LAUFEN?

TOP 7 ÜBUNGEN FÜR DAS RUNNER’S KNEE (IT-BAND-SYNDROM) Verletzungen und Überlastungserscheinungen kommen bei Läufer/innen häufig vor und können den Spaß […]

WALDVIERTLER CROSSLAUFSERIE 2020

LC Waldviertel mit Crosslaufserie zurück zu den Wurzeln Mit weniger Aufwand will Crosslaufserie ab 31. Oktober den durch Corona ausgedünnten […]

Blockheide statt Altstadt

Wer dennoch laufend das alte Jahr verabschieden möchte, für den gibt‘s trotzdem eine Möglichkeit. Der LT Gmünd veranstaltet nämlich am […]

Gmünder Silvester-Lauf fällt 2020 aus!

Unter diesen Voraussetzungen nicht durchführbar. Groß war die Hoffnung darauf aufgrund der Corona-Pandemie schon im Sommer nicht gewesen, jetzt ist […]

Die perfekte Schnürung

Die meisten Läufer belassen die Schnürung ihrer Laufschuhe so, wie sie beim Kauf schon waren. Ein Fehler, denn bereits mit […]

Das Lauf ABC

Was ist das Lauf-ABC? Unter Lauf ABC – auch Laufschule genannt – versteht man kleine Tricks, die das Training spannender […]

Nordic Walking

Was ist Nordic Walking?Nordic Walking ist das bekannte Walking mit Stöcken. Es nutzt den diagonalen Bewegungsablauf des Walkings durch bewussten […]

Laufen ist gesund – wenn man diese 6 Tipps beachtet

Hallo, hier gibts sechs Tipps zum Laufen von einem der führenden Wirbelsäulenexperten Deutschland. Seit tausenden von Jahren laufen Menschen. Einige […]